小學體育教案

時間：2025-12-08 01:22:29 體育教案

小學體育教案集錦15篇

　　作為一名為他人授業解惑的教育工作者，時常需要編寫教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家收集的小學體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學體育教案集錦15篇

小學體育教案1

　　學習階段：水平三

　　學習目標：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

　　積極參與跳長繩活動。

　　學習內容：跳長繩廣播操

　　學習步驟：

　　一、小組活動，積極參與

　　教師活動：

　　1、組織學生集隊、隊列練習。

　　2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。

　　3、組織學生比賽展示。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

　　3、全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

　　4、在小組長的帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。

　　5、分組展示“1+1”跳長繩。

　　組織：

　　六列橫隊、小組分散

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　　二、合作學練，提高質量

　　教師活動：

　　1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。

　　2、組織學生分組練習。

　　3、組織學生分組過關。

　　學生活動：

　　1、了解本課復習的要求。

　　2、在與同學的.合作中不斷改進動作質量，反復體會各節動作的重難點。

　　3、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

　　組織：

　　xxxxxxx

　　xxxxxxxxxxxxx

　　場地器材：

　　操場、錄音機、長繩三根

　　課后小結：

　　本課仍是恢復體力，在隊列練習后就開始分組練習跳長繩，本課吸取第一課的教訓，強調了小組的配合，三個班級的各個小組練習都非常認真，而且每個小組長都很盡職，積極地調動起組員的積極性，組織也井井有條，體力消耗也是比較大，最大比賽了2分鐘8字跳，三班效果最好三個小組都過了百，一班二班好的小組和差的小組距離很大。

　　1+1跳長繩六1班表現最好。一節課學生都表現得很積極，也很認真，小組合作也較第一課有進步。

小學體育教案2

　　一、設計說明：

　　本課是以軟式排球為載體，根據三年級學生的個性發展特點以及興趣和愛好，以學生的主動發展為目標，給學生充分自主的活動機會，吸引學生的興趣，讓學生主動參與，使學生得到充分展現自我的時機，從而使每個學生在認知上，情感上和態度上積極發展，成為學習的主體。

　　二、教學目標：

　　1、認知目標：通過啟發、引導學生自創各種耍球方法，讓學生初步了解軟排，培養學生的球感與興趣。

　　2、心理目標：培養學生的自我表現力和自信心。

　　3、情感目標：開拓學生時空，通過啟發，發展學生創造性意識和實踐能力。

　　4、人際交往目標：團結幫助同學，認識自我的價值與能力，學會欣賞他人。

　　三、課的過程：

　　1、在浪漫優美的鋼琴曲《獻給愛麗思》中開課，教師和學生一起做一套球操，學生可以模仿，也可以自編或改編球操，給學生自由發展的空間。

　　2、教師通過啟發，誘導，指導，學生之間相互幫助的耍球，探索軟排的各種耍球的方法，并不斷創新。

　　3、最后讓學生在《兔子舞》的旋律中鞏固各種耍球的方法，教師參與學生學習，模仿學生的動作，營造和諧寬松的'學習氛圍，創建共同學習，互相學習的氣氛，培養學生自主學習的興趣。

　　四、過程與分析：

　　（一）、準備部分：5’

　　1、常規。

　　2、球操：

　　動作：伸展—體側屈—體前屈—全身—跳躍

　　教法:1、教師聽音樂與學生一起練習.

　　2、學生模仿練習,可根據音樂自編或改編球操.

　　要求:動作優美,自然協調.

　　（二）基本部分12’

　　教法：1、學生拋一拋、接一接、摸一摸、拍一拍、擊一擊、按一按、用頭頂一頂會有什么感覺。

　　（五彩的軟排，對于充滿好奇的孩子，更具有無法抗拒的魅力，想親手去玩一玩，體驗一下軟排的魅力，從而吸引學生的注意，培養學生的興趣。）

　　2、引導：“好玩嗎”？、

　　（小結剛才的玩法，平穩過渡到下一環節。）

　　3、進一步引導，動動你的小腦筋，你會創造出更多的耍球方法嗎？

　　（通過初步的摸、按、拍、擊等方法后，進一步學習軟排，也可以在教師的引導、示范下，提高一個玩的程面。）

　　4、平時觀察到的動作，模仿練習或自創練習。

　　（讓學生有足夠的自由發揮空間，讓學生達到一個玩高潮。）

　　5、倆人或多人合作練習。

　　（拋、接、擊、打等方法，讓學生在合作中滿足自我表現欲，使其在合作中，相互學習，提出問題，解決問題，動作得到升華，充分體現合作精神和人際交往能力。）

　　6、游戲組合性活動。

　　（用游戲如：軟彈弓，打空中球，逗猴子等游戲，讓學生進一步熟悉軟排，激發學生的學習興趣，使學生更好的掌握動作，發展個性，使學生達到又一個新的高潮。）

　　7、小結。（讓學生認識軟排，安全性強，具有休閑、趣味性，使用便利，綠色環保等特點。）

　　（三）結束部分3’

　　1、放松整理，《兔子舞》》

　　教法：根據音樂在本節課的基礎自編自演。

　　要求：動作優美，有節奏。

　　2、學生小結。

　　3、下課，師生再見。

小學體育教案3

　　教材分析

　　1．彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、探究學習的意識。

　　2．通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。

　　學情分析

　　1．教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

　　2．本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎的`速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。

　　3．通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

　　教學目標

　　1.通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題

　　2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

　　3.通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。

　　教學重點和難點

　　教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

　　教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。

　　教學過程

　　一、彎道跑原理演示

　　學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么

　　二、彎道跑教學：

　　上體：身體稍向內傾斜。

　　擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。

　　腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。

　　腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。

　　三、十字接力比賽

　　比賽規則：

　　分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。

　　四、打鴨子游戲

　　學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規定時間內打到的鴨子多為獲勝組。

　　五、結束

　　1、放松活動

　　教師高拋排球，學生依排球的彈落節奏放松跳至圓弧

　　（排山倒海）做波浪式搖擺放松

　　2、小結本課內容

　　3、下課、師生再見

小學體育教案4

　　學習內容：跨越式跳高；

　　學習目標：1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂于重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；

　　教學步驟：

　　一．組織學生整隊

　　1、體委整隊；

　　2、師生問好，宣布課的內容；

　　3、學生自編徒手操練習；

　　4、組織學生進行步步高游戲；

　　組織隊形：四列橫隊、圓圈練習

　　二．跳躍：跨越式跳高

　　教師活動：

　　1、組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；

　　2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點要踏準）

　　3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習；

　　4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評；

　　5、組織學生分組繼續練習；

　　6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習；

　　學生活動：

　　1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習；

　　2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法；

　　3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；

　　4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高；

　　5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領；

　　組織隊形：散點、小組練習

　　三．學生自練

　　學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的'不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

　　組織學生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分），教師及時講評。

　　四．游戲：互擠出圈

　　教師活動：

　　1、請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法；

　　2、組織學生常嘗試性練習，并組織學生交流；

　　3、帶領學生分組游戲，鼓勵學生向強者挑戰；（注意安全）

　　學生活動：

　　1、仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規則和方法；

　　2、在組長的帶領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；

　　3、積極參加游戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；

　　組織隊形：8個圓圈

　　五．整理放松

　　1、教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；

　　2、教師小結，歸還器材；

小學體育教案5

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　說出急行跳遠的動作要領，85%的學生能按要求做出急行跳遠動作。

　　【過程與方法】

　　在游戲、競賽、情境練習中發展速度素質和下肢肌肉力量，增強協調性。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習中提高學練興趣，增強進取心理。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　助跑與踏跳的結合。

　　【難點】

　　準確、有力地踏跳。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全紀律問題，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，大家還記得上節課我們學習的立定跳遠技術嗎?(學生回顧)，跳躍技術也是我們生活中常用的技術之一，除了立定跳遠之外，還有一些跳躍技術也非常的實用，今天老師就和大家一起繼續學習另一種跳遠技術—急行跳遠，希望大家能繼續保持學習的熱情!

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：看誰跳得快。

　　組織教學：畫一條起跳線，在前方10～20m處畫一條平行線為終點線。將學生分成人數相等的幾個隊，各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去，先跳到終點線者為勝。

　　要求：用雙腳起跳，不能走或跑;比賽時不能搶跳。

　　2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　3.專項練習：雙腳跳。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　　要求：依次連續起跳。

　　(三)基本部分

　　1.示范(側面示范)并提問，啟發學生觀察思考。

　　提問：急行跳遠是由幾個環節組成的。

　　學生回答：四個。

　　組織教學：雙軌隊形。

　　要求：認真觀察動作并思考，積極回答問題。

　　2.講解

　　自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂前擺。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　　要求：仔細觀察模仿動作。

　　(2)上三步或五步結合起跳的練習，注意上步與起跳的時機掌握

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形，依次進行練習。

　　要求：單腳起跳。

　　糾錯：起跳腿上板不積極，教師提醒加快上板的.速度。

　　(3)短距離助跑起跳練習

　　組織教學：體育小組為單位，各隊前面放置體操墊，從排頭至排尾依次進行練習。

　　要求：助跑與踏跳配合協調。

　　糾錯：起跳時倒小步或身體前沖，反復練習上步起跳，或觀看示范動作，注意起跳時頭和上體的姿勢。

　　(4)完整練習

　　組織教學：四路縱隊，依次練習。

　　要求：上下肢協調配合。

　　糾錯：騰空時低頭，教師語言提示糾錯。

　　(5)分層練習，越過不同距離標志線

　　組織教學：教師提前設置好不同遠度的標志線，學生根據自己的情況自主選擇相應的位置，選好后站成一路縱隊，依次進行練習。

　　要求：互相觀察提醒動作要點。

　　4.檢驗—優生展示

　　5.輔教材—站立掰手腕

　　組織教學：全班學生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關節齊平或以下。

　　要求：遵守規則，注意安全。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：師生總結急行跳遠動作要領，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　田徑場、音樂播放器、標志物若干。

　　六、課后反思

小學體育教案6

　　教學內容

　　1、各種不同姿勢的起跑

　　2、游戲：《捕魚》

　　教學目標

　　1、初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發學生的學習興趣。

　　2、讓學生在創想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。

　　3、初步養成積極參與體育活動的意識，培養誠實守信、遵守規則、團結合作等優良品質。

　　指導思想

　　1、這是一節根據《課程標準》設計的新教材展示課，嘗試以目標的達成統領教學的內容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，

　　激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生的發展為中心，重視學生的.主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變的教學教法。

　　2、在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發、創新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。

　　課的設計

　　一年級的學生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但是他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點。根據這些特點在設計時以多變的內容使他們時時有新鮮感。經老師的調控，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。在整堂課中始終把增進學生身心健康和適應社會的能力作為目標和歸宿，為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受，達到目標要求。

　　教學過程

　　1、第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。

　　(1)隊列隊形

　　一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。

　　師：稍息!

　　生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。

　　師：立正!

　　生：站直不動是關鍵。

　　師：向右看——齊!

　　生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。

　　師：向前——看!

　　生：老師讓我向前看，我學老師向前看。

　　運用這種方法，統一了動作，記住了要領，站好了隊伍，培養了學生的組織紀律性。

　　(2)游戲《快快找同伴》

　　游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據老師發出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調，每一個學生都表現得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但是人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。

　　(3)模仿操

　　在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節模仿操，然后根據小學生愛模仿的特點，讓學生根據電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創編《金猴操》。老師對學生創編的千姿百態、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。

　　2、第二教材中讓學生在創想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。

　　(1)各種不同姿勢的起跑

　　這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創編了幾種。學生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創想的不同姿勢起跑，以激發其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節上，而是讓他們在線后起跑，不犯規，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25 米、30米，并且在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1、5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。

　　(2)游戲：《捕魚》

　　將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘” 中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕” 中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但是休息時間不能夠超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。

　　3、第三教材中感受藏民族文化的內涵，在優美的樂曲聲和翩翩起舞中進入尾聲，結束全課；

　　選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。

小學體育教案7

　　本學期我們幾所學校組織了綠洲共同體，加強各個學校同個科目老師之間的交流。

　　通過相互交流聽課，來發現不足和長處，進而提高自己的專業能力和教學技能。

　　我僅對我所帶的體育教學進行反思，發表自己的一些看法和觀點。

　　一、利用游戲提高學生上體育課的興趣。

　　游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。

　　游戲深受學生的喜愛，通過游戲來吸引學生的眼球，讓學生喜歡體育，喜歡上體育課。

　　我發現大部分學生都喜歡上體育課，但是很少學生喜歡上老師帶的體育課，而是喜歡自由活動。

　　這說明我們上的傳統體育課不能得到學生喜歡，必須要革新。

　　如果我們的每節體育課都能以游戲的形式進行，在不知覺中讓學生學到體育知識，從而培養學生終身體育意識和開朗的性格。

　　那么我相信每節體育課學生都在盼望著。

　　二、賞識教育法激勵學生進步。

　　賞識教育，也就是激勵教育，是老師在教育學生的過程中，對學生的優點加以肯定，從而調動學生的積極性，使其更努力的學習。

　　在體育教學中，我認為是非常重要的一種教育方式。

　　學生是有感情的，是有自尊的，是非常渴望別人尤其是老師的肯定和認可的。

　　所以，我在教學過程中，盡可能找出學生的特長，優點，加以表揚，肯定。

　　比如記得一次達標訓練課，練的是跳繩，一個六年級男生，甚至一下都不會跳。

　　我教他好長時間，都沒有學會怎么跳，我都想放棄了，對他說：“你自己練習一會吧”。

　　接下來，他一直在練習，雖然到下課時候他還是一個不會跳，我還是表揚了他這種堅強的意志，并鼓勵他說：“下課找時間多練習，相信你一定能跳好的。”下一節上他們班課的時候，這個男生已經可以跳六十多個了，我又當全班學生的面表揚了他，讓同學學習他這種精神，并幫他制定了目標，最終達標的時候他的跳繩甚至比其他項目還要好。

　　賞識教育不僅要對學生肯定和表揚，還要在肯定表揚的同時，找到學生不足的地方，當然這些不足對他的特長來說只是“白玉微暇”，至少老師讓他覺得是這樣。

　　然后幫他定個目標，讓他明白老師相信他能達到這個目標的，從而激勵他去努力學習。

　　三、培養善于接受意外事實的能力。

　　在體育課上，因為是室外上課，難免發生一些意外。

　　比如，一場班際拔河比賽中，因教師發現一名外班的學生參與了某班的.比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。

　　這種由于決心書外因素造成的失利使學生難于

　　小學體育教學反思

　　工作第四年了，從剛工作時，素質教學向新課程教學的改革，又到現在的新課程回到技能教學等，教學思想在實踐的教學中不斷的改變。

　　在教學第一線的我在這幾年實踐教學中也有幾個疑惑，在課堂組織上，該充分地放手，還是要收?針對于小學低年級學生，動作要領到底要不要講得那么細，課中的分解動作練習有沒有必要講的很透徹……等等?這幾年的教學中我發現，有些學生在學習了動作要領及分解動作之后，動作反而不協調了，很難把分解動作一一連貫起來，變形的動作對學生的體育學習是不利的。

　　怎樣才算是一堂好的體育課?一直困惑著我，看看名師、專家等一些講座后，都各有一套，我想這都是個人成功的經驗之談吧。

　　要上好一堂好的體育課，必須根據自己的特點去上，符合學校的實際。

　　新課程期間我們有的老師認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。

　　要考慮學生的興趣及想法，不能讓學生覺得上操場好像上刑場一樣。

　　提出了現在的體育教學有些教師還是以競技項目為主,以增強體質為教學目標。

　　實際上增強體質在一堂體育課中很難體現，例如某一班級學生上課，教師用分組教學的方法讓學生分別推鉛球6次，立定跳遠6次。

　　應該說每個同學在一堂課練完這個數字量不能說少，但算算運動時

　　間，每次算它7秒鐘一次，6次42秒，立定跳遠10秒一次，6次60秒，總共是2分鐘的運動量，再加上慢跑，做操，頂多合起來10分鐘，10分鐘的運動時間能體現一堂課的強度嗎?顯然在這種課中很難體現運動強度，而且立定跳遠一直從一年級開始學到四年級還有這個內容，從技術教學來說，很簡單的一個內容一兩個課時都學會了，所以讓我們思考的應該是如何提高學生的成績，如何讓學生自己去學習，從練習中提高身體素質。

　　因此我們要改變只教運動技術不教身體鍛煉方法的教學，要改變正規比賽的技能不教有鄉土氣

　　息與生活結合密切的身體技能的教學，要使學生明白道理，學會方法，并能在練習的過程中與同學和睦相處。

　　新課程思想很重要的一點是要求我們要教會學生“學會學習”和“學會健體，要重視培養獨立從事科學鍛煉身體的能力。

　　于是我們有些教師由此認為體育教學要實現多項轉變，由“重視學會”轉變為“重視會學”;由“重視體育技能學習”轉變為“重視體育能力的培養”;由“重視技能掌握”轉變為“重視情感體驗”。

　　于是在教學中就出現了“自定目標、自主學習、自主鍛煉”等名目繁多的教學手段。

　　上學期我們去聽了幾堂教研課，整堂課的內容設計都合乎學生的興趣，但是總覺得少了些什么，運動技能蕩然無存，教師和學生輕輕松松在歡笑中下了課。

　　總覺得這樣的體育課學生的能力得到發展了嗎?學生的體能得到鍛煉了嗎?

　　作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導的、可操作性的東西太少。

　　我們是不是真要天天培養學生的體育興趣，不進行體育訓練與競賽?理論與實踐總是存在著一定的距離。

　　像現在的班級，每個班都有50個學生，每個人的身體素質不一樣，興趣不相同，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、投擲等等。

　　假如都依照學生的興趣，讓他們在玩樂中學習。

　　這樣的話和一堂活動課也就差不了多少了，況且在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。

　　其實“放羊課”是特別難上的課。

　　所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。

　　像這樣的課是不是一堂好的體育課還有待討論!而且像現在我們很多學校的環境也不允許，一堂體育課，操場上有三四個班在場地上，人很多，學校的場地、器材根本滿足不了學生的活動。

　　常常出現這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。

　　高喊了幾年的素質教育，快樂體育，在這樣的教學環境中還是在傳統的教學方法上打轉，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。

　　上好一堂好的體育課，是每個體育老師追求的目標。

　　一堂好的體育課的標準是什么呢?我們都很彷徨、很迷茫。

　　理論說的總是那么好，很多專家的建議也很好，但是我想很多專家都是從體育硬件設施比較好的學校為出發點來講我們的課堂的。

　　更多學校的設施還是跟不上現代教學的步伐的。

　　所以不管怎樣，每個學校

小學體育教案8

　　教學目標：

　　1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

　　2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

　　3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的.精神。

　　5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　一、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

　　教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

　　二、教學流程：

　　（一）、導入部分2分鐘左右

　　A、課堂常規

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內容和要求。

　　3、安排見習生。

　　學生：1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內容和要求。

　　（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小

　　A、熱身跑：我們是一條大長繩

　　教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。

　　學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。

　　B、繩操表演

　　上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動

　　教師：1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領做，口令指揮學生練習。

　　3、請學生創編繩操。

　　4、邀請學生展示，評價。

　　學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習。

　　3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

　　4、創編成果展示，并進行自評和互評。

小學體育教案9

　　教學目標：

　　1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。

　　2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發展學生靈敏、協調、力量等素質，提高跳躍能力。

　　3、情感目標：激發學生學習興趣，培養積極向上、團結協作的精神。

　　4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。

　　教學重點：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學難點：

　　蹬擺協調。

　　導入語：同學們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！

　　師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？

　　生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

　　師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創意！

　　師：你們這是什么圖形啊？

　　生：五環，“S”形……

　　師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們為你們精彩的創意鼓掌！

　　師：同學們，你們想不想往高桿的.荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來大家是充滿挑戰之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……

　　生：頂個諸葛亮!

　　師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學習的快樂！

　　師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。

　　師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協調，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。

　　師：你學會了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？

　　師：你來

　　師：誰來評價一下她的動作，你說。

　　生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。

　　師：觀察得真仔細。

　　師：奕姝你來展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說。

　　生：手和腳配合不協調，落地很重，沒有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。”來！各組根據口訣再次體驗動作。

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。

　　生：進行《奪星之旅》游戲練習。

　　以上就是我的片斷教學，謝謝大家！

小學體育教案10

　　教材分析

　　武術基本套路五步拳是整個武術套路中最基本的基本功套路、是學好武術其他拳種的`重要基礎，其工作由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五個基本步法組成，通過本次課學

　　學情分析

　　小學的學生屬于人體發育的少年時期，總的來說，身體發育處于增長率高峰階段，多進行武術練習。

　　教學目標

　　教學重點和難點

　　重點：套路運行時眼法與動作的配合

　　難點：套路演練的連貫性及武術動作的勁力

　　教學過程

　　一、課堂常規

　　二、基本部分

　　1、教師示范五步拳的整套動作

　　2、分招式講解示范教學

　　3、前三個動作系統練

　　三、結束部分

　　1、集體演練五步拳

　　2、放松運動：相互抖手臂

　　3、評價本次課

　　4、解散下課，送交器材

小學體育教案11

　　一、指導思想

　　在《新課程標準》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

　　二.教學目標

　　(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

　　(2)進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

　　(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

　　三、學生情況分析

　　根據前一學期學生的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。四、教學要求

　　體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

　　1．能了解站立式起跑、耐久跑和障礙跑的基本方法。

　　2．能做出站立式起跑，在快跑時能做到上體正，稍前傾；學會在跑動中通過障礙的方法；學會跑走交替的方法，做到跑的姿勢正確，呼吸自然。

　　3．知道后滾翻的動作要領與動作方法。4.能做出后滾翻動作，做到動作正確、熟練。

　　5．能做出站立式起跑，在快跑時能做到上體正，稍前傾；學會在跑動中通過障礙的方法；學會跑走交替的方法，做到跑的姿勢正確，呼吸自然。

　　6．能做出兩腳前后站立、背后過肩、轉體揮臂的'投擲動作，做到迅速轉肩。，發揮腰部和蹬地力量，提高揮臂動作的正確性和協調性。7．能做踵趾步、兒童馬步和集體舞。五、教學措施

　　1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

　　2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

　　3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

　　4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養。

小學體育教案12

　　第一課時

　　一、指導思想：

　　根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發展，通過游戲來激發學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發展學生的綜合素質。

　　二、教材分析：

　　體育基礎知識是小學五年級體育的基礎引導課程，主要是幫助學生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎常識與學生身體實踐活動有機結合起來，指導他們逐步形成正確的體育課觀念，以確保“健康第一”思想落到實處。

　　小學五年級的學生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善于模仿，對體育基礎知識的了解并不是很深入。本節課主要通過講解體育基礎知識，使學生明確課堂常規和要求，懂得體育課應該如何去做，培養學生遵守紀律、聽從指揮和按時上下課的良好習慣。

　　三、學情分析：

　　學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據這些特點我在設計本節課時，我會先準備一個小游戲，先調動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。

　　四、教學目標：

　　1、通過教學使學生了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些體育課簡單的常規要求。 2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

　　五、教材重難點：

　　重點：了解什么是體育課。

　　難點：知道上好體育課的要求，遵守紀律、團結合作。

　　六、場地器材：教室

　　七、教學流程:

　　1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣布本次課的內容和任務。

　　2、基本部分：講解本學期體育課的.要求和任務內容；講解體育課的課堂常規及要求；講解游戲規則，在游戲中培養學生團結合作意識。

　　3、結束部分：教師總結本次課的情況，然后，下課。

　　八、教案：

　　授課年級：五年級人數：40 任課教師：張鑫鑫

　　課后反思：

　　按照慣例，開學的第一堂體育課我安排為室內課。這是我第一次講室內課，內容無非還是對課堂的要求、教學習慣、上課時應注意的問題等方面的講解。頭一次講這些內容時因為準備的東西很多，所以一堂課都沒講解完。而這學期，我想孩子們已經對我要講的東西有了大概的了解，所以不打算安排太多的理論知識，下節課我就打算安排外堂課，讓學生在實踐中體會我教的知識，注意的一些問題。

　　第二課時

　　一、指導思想：

　　二、教材分析：

　　立定跳遠是小學高年級跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。

　　三、學情分析：

　　四、教學目標：

　　1、通過學習95％左右的學生掌握立定跳遠的技術動作。 2、學生通過立定跳遠的學與練，發展學生彈跳力和身體協調性。3、提高群體意識，培養學生良好的合作精神。

　　五、教學難重點：

　　重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。難點：動作要連貫，蹬擺的協調配合六、場地器材：小墊子12塊

小學體育教案13

　　一、教學內容：

　　學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

　　四、教法與學法：

　　1 、讓學生自主探索

　　2 、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：

　　體育與健康室內理論研討課

　　六、教學時間：

　　20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學課時：

　　一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（ 1 ）學生各變己見。

　　（ 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發表。

　　（二）學習新知識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　① 體溫增高的急性疾病；

　　② 各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

　　③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　　④ 惡性腫瘤；

　　⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（ 2 ）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（ 3 ）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

　　運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。（ 2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（ 3 ）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項（ 1 ）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

　　（ 2 ）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　（ 3 ）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　①半小時至 1 小時后進餐

　　②避免喝含有KA啡因的飲料

　　③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　　（二） ? 課堂小結：

　　1 、學生自評，知道多少知識？

　　2 、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。

　　3 、再次記憶學到的知識。

　　4 、教師歸納總結

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的`身心健康。相反，體育運動如果

　　不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　學生體育運動安全口訣

　　1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5 、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6 、運動全部結束后，恢復整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設計

　　學生體育運動安全常識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當

　　3 、運動后的注意事項

　　（ 1 ）做好恢復整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應（ 3 ）適當補充能量

小學體育教案14

　　學習階段：水平三

　　學習目標：主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

　　積極參與跳長繩活動。

　　學習內容：跳長繩廣播操

　　學習步驟：

　　一、小組活動，積極參與

　　教師活動：

　　1、組織學生集隊、隊列練習。

　　2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。

　　3、組織學生比賽展示。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

　　3、全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

　　4、在小組長的'帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。

　　5、分組展示“1+1”跳長繩。

　　組織：

　　六列橫隊、小組分散

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　　二、合作學練，提高質量

　　教師活動：

　　1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。

　　2、組織學生分組練習。

　　3、組織學生分組過關。

　　學生活動：

　　1、了解本課復習的要求。

　　2、在與同學的合作中不斷改進動作質量，反復體會各節動作的重難點。

　　3、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

　　組織：

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　　場地器材：

　　操場、錄音機、長繩三根

　　課后小結：

　　1+1跳長繩六1班表現最好。一節課學生都表現得很積極，也很認真，小組合作也較第一課有進步。

小學體育教案15

　　教學目標：

　　認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠

　　技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術

　　情感目標：培養學生勇于克服困難的意志品質。

　　負荷目標：預計練習密度30%—40%，平均心率120-130/分鐘。

　　教學重點難點：

　　重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作

　　難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結合。

　　教學過程：

　　準備部分：10分鐘

　　1、整隊集合：

　　體育委員整隊，檢查人數。

　　要求：成四列橫隊，快、靜、齊。

　　檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。

　　2、師生問好，導入情境：

　　師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？

　　3、準備活動：

　　趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢

　　（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）

　　徒手操：肩部運動X4

　　踝腕關節運動X4

　　膝關節運動X4

　　基本部分：27分鐘

　　1、教師講解、示范：

　　要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。

　　①預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。

　　②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。

　　③落地：屈膝緩沖，保持平衡。

　　首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結合入立定跳遠完整練習。

　　2、學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。

　　3、學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。

　　4、小結：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。

　　5、分組練習、鞏固所學內容：創設情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的'動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。

　　6、小比賽：采蘑菇。

　　學生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學的手，依次進行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學習的動作跳，并注意轉身動作，嚴格遵守比賽規則。

　　結束部分：3分鐘

　　1、學生手拉手站成一個大圓圈，按節拍進行民族舞蹈的放松練習和新廣播操的整理運動，節奏由慢到快。

　　2、回原位置集合。

　　3、師提問同學們今天學到了什么？開不開心？

　　4、解散下課，師生再見。

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