保護視力的作文15篇[經典]
在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的保護視力的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
![保護視力的作文15篇[經典]](/uploads/00/d7f7cec441_5fbf7eefe54e8.jpg)
保護視力的作文1
小光過去是班上視力最好的。他非常喜歡閱讀，但是他的閱讀姿勢是錯誤的'。你看，他在上學和放學的路上看漫畫書，吃飯時看笑話書，甚至睡覺時在床上讀睡前故事書。日子一天天過去，有一天，學校給學生們進行了體檢。當小光檢查他們的視力時，仍然可以看到最大的字母。當字母很小時，它們看不清楚，只能猜測。小光在全班從最好的視力變成了最差的視力，他的視力下降了。
這件事告訴我們，我們應該愛護我們的視力。我們應該以正確的姿勢閱讀。我們不應該走路看書、吃飯或躺在床上。否則，即使是最好的視力也會像小光一樣退化。
保護視力的作文2
As we all know that the eyes are very important for us and it is essential for us too.So It is important for everyone to keep good eyesight. But do you know how to protect your eyesight?
First, don't keep your eyes work for a long time. You'd better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.
Secondly, pay attention to the following: Don't read in the sun or in a poor light; don't read in bed or in a moving bus. And when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot.
And thirdly, do eye-exercises every day. It will also help you keep good eyesight.
If you obey the rules above, I think, you may prevent your eyesight from becoming short-sighted.
眾所周知，眼睛對我們來說非常重要，對我們來說也是至關重要的。所以大家要保持良好的視力是很重要的。 但你知道如何保護你的視力嗎?
首先，不要讓你的.眼睛長時間工作。 在你學習一個小時左右之后，你可以長途跋涉，休息一下。
其次要注意以下幾點：不要在陽光下或在光線不好的地方讀書; 不要在床上或在移動的公共汽車上讀書。 當你閱讀時，你應該把書遠離你的眼睛大約一英尺。
第三，每天做眼睛練習。它也將幫助你保持良好的視力。
如果您遵守上述規(guī)定，我認為，您可能會阻止視力變得短視。
保護視力的作文3
星期五下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數據和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內容做成課件呈現在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢？”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳；有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的`光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數據：目前中國青少年近視人數占全世界近視人數的70%，占據世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢？最后張梓涵給我們總結了許多小常識：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調節(jié)和放松。這節(jié)社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛！
保護視力的作文4
“一拳，一尺，一米。”這是保護眼睛要做到的三個一，意思是：寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看。可是有多少人真正做到這三個一了呢？
現在近視的越來越多，不保護眼睛的人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書；有的喜歡在強烈的陽光下看書；還有的喜歡在光線暗的地方看書。結果，一個個都成了“四眼”。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的.，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的。在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎？當然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！
保護眼睛現在已經是人類的難題之一，現在，已經有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實，保護眼睛說難也不難，只有你認真做好三個一，注意一些保護眼睛的常識和多做眼睛保健操就行！
讓我們一起來保護我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀！讓二十一世紀是充滿光明的世紀！請保護我們的眼睛！
保護視力的作文5
如果我們近視了，我們的生活中就會出現數不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習題常會出現錯誤；跟同學討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水里找不著，又擔心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。
為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：
多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。
平時的飲食除了保證營養(yǎng)的'均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。
熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純凈。
保護視力的作文6
How to Protect Your Eyesight It is important for everyone to keep good eyesight. But do you know how to protect your eyesight?First, don＇t keep your eyes working for a long time. You＇d better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.Second, pay attention to the following: Don＇t read in the sun or in a poor light; don＇t read in bed or in a moving bus. And when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot.And third, do eye-exercises every day. It will also help you keep good eyesight.If you obey the rules above, I think, you may prevent your eyesight from becoming short-sighted.
保護視力的作文7
眼睛對我們人類來說非常重要，假如畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；假如沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；假如沒有眼睛，就無法欣賞這世界漂亮的風景。如果沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。
首先，為什么會造成近視？因為現代的世界發(fā)明了各式各樣的電子產品，例如：電腦、電視、掌上型電動玩具……等，這些物品變成小孩子生活上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的致命武器，所以會發(fā)現，現代初中以上的學生，一眼望去，都成“眼鏡族”的族人。
其次，若電視看超過一小時或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲勞不堪，所以看電視時，一定要保持距離三米和不超過一小時，假如看了一小時還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因為眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再來，不要在搖搖擺晃、光芒不佳的車子上看書，因為搖搖擺晃的時候眼球就很難聚焦了，光芒不佳時，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注重自己看書的姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。
最后，要多遠望遠處，經常看綠色植物。在我們生活的都市，工商業(yè)發(fā)達，是個生活步調緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近漂亮的.大自然，讓生活步調不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注重營養(yǎng)，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發(fā)現視力退步就能及早治療，保持好的視力。
眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依賴的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的愛惜眼睛喔！
保護視力的作文8
小兔紅紅是個愛看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識的書。
一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書。看著看著小兔紅紅就躺到草坪上了，她躺著看書。山羊伯伯看見了，著急地對紅紅說：“快起來，快起來，你躺著看書會傷害到你眼睛的，會導致你近視眼的。”小兔紅紅擺擺手說：“謝謝您，山羊伯伯，我過一會就坐起來看書。”
正午時分，花鹿阿姨路過山坡，看見小兔在強烈的陽光下看書，她語重心長地說：“紅紅，你不能在強烈的陽光下看書，不然會傷害到你眼睛的。”紅紅頭也不抬地說：“謝謝您，花鹿阿姨，我等會就換到樹蔭下看書。”可誰知，這個故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說的話。
沒過多久，小兔紅紅感覺到視力越來越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說：“媽媽，我怎么現在看東西都看不清楚了。”媽媽著急的`說：“趕快去醫(yī)院看看眼睛吧。”據醫(yī)生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。
小兔紅紅很后悔，她想，我不該不聽山羊伯伯的勸告，躺著看書，更不該不聽花鹿阿姨的話，在強烈的陽光下看書，結果，現在患上了近視眼。
保護視力的作文9
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責。
可是，在現實生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術，而且激光手術風險性很大，也不是人人都能做的。現在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學了，在現在的.大學里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現在社會為什么有這么多近視眼呢？玩總結出了以下幾個原因。
現在電子產品非常普及，家家都有電視是肯定的，現在幾乎絕大部分家庭都通上了網絡，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當中，現在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢！
現在的學生學習壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業(yè)堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的青春發(fā)育最為關鍵的時期，身體長高最為關鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發(fā)育。
我給大家提幾點要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續(xù)看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。
保護視力的作文10
今天下午，老師帶我們去一(1)班門口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八 節(jié) 的廣播體操。
做完廣播操，老師就帶我們一起去前操場看一些保護眼睛視力的牌子，這些牌子都是叫我們怎樣保護眼睛的。
你們知道怎樣才能不近視嗎?這些都很簡單，比如說：
一、 寫字坐姿要正。
二、 少玩電腦。
三、 少看電視。
四、 少吃那些對眼睛沒好處的.食物。
五、 看書不能躺在床上。
六、 不能直接看太陽。
七、 讀書頭不能太低等。
保護視力的作文11
據統(tǒng)計，我國小學生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串數字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中小學生近視，我——就是其中的一員。
國慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了！因為，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧！保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠離手機、電腦等電子產品，養(yǎng)成良好的'用眼習慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔！一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什么意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當你感到世界上沒有什么美麗的自然風景，只有手機和逛街才有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當你認為平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比；當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比；當你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多么幸福的事啊！
保護視力的作文12
“近視”一詞，曾經在我的“人生字典”里是查不到的，但是有一天，這個詞竟悄無聲息地跑到我的“人生字典”里。于是，父母給我配了一副眼鏡。這副眼鏡真厲害，戴上不到5秒就使“近軍”不攻自破。剛嘗到一點甜頭，不曾想，“近軍”又東山再起、卷土重來。這不，我開始鉆研《三十六計》，誓以滅“近軍”。
美人計
這天，我坐在籃球場邊看球賽。中場休息時，表妹的好朋友馬文靜領著一群拉拉隊員上場表演舞蹈。她們穿著清一色的綠色運動裝，看起來清新亮麗。我頓時想起，書上說過，綠色對眼睛有好處。眼前風景獨好，正是治療眼睛的時候啊！
我的心怦怦直跳，但還是排除一切雜念，專心看舞蹈。漸漸地，眼前的影像越來越清晰，馬文靜真不愧是校花，五官端正、舞姿優(yōu)美。但是沒想到，我看了看記分牌上的數字，還是模糊一片。我心中感嘆：“這近視，一遇到美女就撤退，沒有美女就又上來搗亂，真會以退為進！”
“對面的男孩看過來，看過來，看過來，不要被我的模樣迷壞……”表演結束后，馬文靜坐到我旁邊，搞笑地唱起來。她笑了笑，接著告訴我說：“你表妹叫我?guī)湍阒委熃暎 薄拔易罂从铱矗峡聪驴矗瓉砻總�女孩都不簡單……”我無奈地唱道。
借刀殺人計
如果任近視“逍遙法外”，度數就會越來越深。與其坐以待斃，不如先下手為強，使出我的'殺手锏——“借刀殺人”。
我向同學借來了一瓶眼藥水。“嘿嘿！這‘借刀殺人’之計已經成功大半了。”我心中竊喜。
后來的幾天里，眼藥水全面進攻，迫使“近軍”簽訂了“眼近條約”，條約規(guī)定：“眼軍”與“近軍”于公元20xx年5月4日簽訂停戰(zhàn)條約，“近軍”每年上交500元人民幣給“眼軍”，“眼軍”不再進攻，就地防守。條約簽訂后，“眼軍”果真不再進攻“近軍”了。當“眼軍”將領沉浸在勝利的喜悅中時，“近軍”突然反擊，使得“眼軍”連連撤退。最后，“近軍”乘勝追擊，徹底殲滅了“眼軍”。后來眼藥水用完了，“近軍”卻仍在我的眼睛里“作威作福”，“借刀殺人”之計宣告失敗。眼藥水用光了，只有再買一瓶還給同學了。
空城計
近視勢力不斷壯大，已經占領了東、南、西、北部廣大地區(qū)，正朝著最后的領地——眼球進攻，看來我只有學諸葛亮大擺“空城計”了！
“近軍”的裝甲部隊離眼球不遠了，很快形成了對眼球的首都——眼球中央的包圍之勢。我費了很長時間把眼藥水、眼保儀、近視眼康復帶……都藏了起來。我想，“近軍”看到大軍壓境，而我卻丟掉所有防御武器，一定以為這背后有什么陰謀詭計，還是以退為進，保平安為宜。想到這些，我不禁笑了起來：真是好計策！
“近軍”進攻的那天，我大開“城門”，不料，“近軍”來到城門下，見到這座空城，竟然不經大腦思考就大舉進城，并迅速占領了眼球的“七大洲，四大洋”。我做夢都沒有想到，“近軍”竟然攻占了所有的領地，把我趕到了瀕于崩潰的邊緣。
“三十六計”，一計未成。于是我又開始鉆研《孫子兵法》。哼！“近軍”，待我學成之后，你的末日也不遠了，咱們騎驢看唱本——走著瞧！
保護視力的作文13
小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。
放學的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線桿上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閑事。”小麗只好走開了。過了一會，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地搖了搖頭。
晚上的'時候，小明開著一盞臺燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息。”小明說：“好的。”小明關了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。
過了一陣子，小明發(fā)現自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。”小明沒辦法，只好和眼鏡交了朋友。
人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。
保護視力的作文14
小明最近迷上了一本小說。
放學了，小明想起了那本小說，從書包里拿了出來，在路上邊走邊看。不時有幾輛小轎車從他身邊開過，可是小明仍然目不轉睛的看著小說，真危險!
到了吃午飯的.時候，桌上香噴噴的飯菜，也沒有吸引住小明
眼睛。他邊吃邊看哈哈直笑，吃了很長時間。
夜幕降臨了，小明吃完晚飯，就躺上床看書，屋里光線很暗，小明把眼睛湊到書很近。
過了一段時間，小明的眼睛什么東西都看不清。小明的媽媽很著急，急忙把小明送到醫(yī)院。來到了眼科醫(yī)院，醫(yī)生指著視力表，小明卻全部指錯。經過醫(yī)生的診斷，醫(yī)生說：“小明是近視，需要一副眼鏡。平時要注意保護眼睛，改掉那些不好的習慣，讓我們有一雙雪亮的眼睛!”小明聽了之后很后悔。
保護視力的作文15
啊！，終于放寒假了！我可以痛痛快快地瘋玩嘍！玩什么呢？當然是我念念不忘的電腦游戲了。
從五年級開始，我的視力就直線下降，從原來的'5.3、5.2變成了4.9！這個驚人的變化可把我嚇了一跳，視力怎么會變得這么差？仔細想一想，唉，這個學期電腦游戲玩得特多，眼睛總是目不轉睛地盯著顯示屏，全神貫注地眨也不愿眨一下，每次媽媽叫我可以休息了，我總說“馬上，馬上”，經過無數次地催促才不情愿地停下來。平常眼保健操也不認真做，視力下降是難免了。
到了學期末，體檢報告單發(fā)了下來，周老師拿著報告單說：“我仔細看了看報告單，發(fā)現許多同學視力都不正常了，以后一定要好好保護眼睛，發(fā)現近視要趕快去醫(yī)院糾正…”聽了這話，我不禁羞愧地低下了頭，暗暗下定決心，今后要少看電視、電腦，糾正姿勢，對眼睛嚴加保護！
我也發(fā)現，由于科技的進步，同學都放棄了平時的游戲，迷上了電腦、手機、在日常生活中，和爸爸媽媽一起出去聚會時，碰到小朋友們在一起，不是歡樂地聚在一起做游戲，而是各自拿著手機各玩各的。不光是小孩，連大人們也是，公交車上、地鐵上、電梯中，隨處都可以見到低頭族，時不時可以看到她們在暗自偷笑，沉浸在各自的歡樂世界中。其實雖然你暫時快樂了，可你的身體分分秒秒都在受罪，電腦的輻射影響這健康，熒屏傷害著疲倦的眼睛，肩頸也在抗議著太累了！有些同學認為近視沒有什么，戴個眼鏡就行了，可隨著年齡的增長，情況會越來越嚴重，而且戴著眼鏡一點也不方便，我經常看到“眼鏡媽媽”每次吃飯時，被熱氣模糊了眼鏡啥也看不到窘樣有多么慘！所以我們應該合理安排上網時間，好好保護我們的眼睛。
走進書房，發(fā)現電腦靜靜地坐在桌上朝我微笑，在我眼里那笑中透著一個陰謀，我扭頭就走，心想：快樂一時，還不如快樂長久呢…
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